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Cours collectifs | Séances

Cours collectifs

"La sophrologie est un temps pour soi"
Indications pour une pratique en petit groupe (5 personnes maximum)
  • Apprentissage de la respiration
  • Apaisement du mental et travail sur le lâcher-prise
  • Développement de la confiance en soi
  • Augmentation de la concentration et de la mémoire
  • Travail sur le positif de l'existence et sur une projection positive de l'avenir
  • gestion du stress et des émotions
  • détente et relaxation
Pour qui ?
  • Pour toutes les personnes débutantes ou confirmées qui souhaitent entretenir une attitude de bien-être et de calme intérieur.
Les cours:
  • Les cours collectifs se pratiquent toute l'année.
  • Ils se déroulent dans une ambiance conviviale, dans le respect des valeurs et des croyances de chacun.
  • Durant la séance, les participants s’approprient les exercices pour les mettre en application dans leur quotidien.
  • La pratique régulière de la sophrologie apporte un bienfait immédiat et un apaisement du mental.
Lieu :
Dans des Structures Extérieures
Dans mon cabinet si suffisamment de personnes intéressées.
1 rue Aimé Boussange
69004 LYON