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Séances

Séances individuelles

"C'est sur soi-même qu'il faut chercher, c'est sur soi-même qu'il faut oeuvrer" Freud
Les indications:
  • Préparation d' un évenement particulier (examen, prise de parole en public, intervention chirurgicale)
  • Traitement d' une problématique personnelle, (deuil, divorce, chômage, angoisses, difficultés relationnelles, mal-être, dépression, etc.)
  • La séance de sophrologie peut être utilisée en complément d’une thérapie ou d’un traitement.
  • A aucun moment elle ne peut se substituer au médecin
  • Il s'agit d'un accompagnement personnalisé de soutien et de résolution du mal-être.
Nombre de séances:
varie selon l'indication
  • 4 à 5 séances pour une préparation à des événements précis
  • Une dizaine de séances pour les demandes concernant une modification du comportement ou pour un accompagnement en développement personnel
  • une psychothérapie associée à la pratique de la sophrologie peut se faire au cas par cas
Lieu:
  à mon cabinet : 1 rue Aimé Boussange.69004 Lyon
 

Cours collectifs

"La sophrologie est un temps pour soi"
Indications pour une pratique en petit groupe (5 personnes maximum)
  • Apprentissage de la respiration
  • Apaisement du mental et travail sur le lâcher-prise
  • Développement de la confiance en soi
  • Augmentation de la concentration et de la mémoire
  • Travail sur le positif de l'existence et sur une projection positive de l'avenir
  • gestion du stress et des émotions
  • détente et relaxation
Pour qui ?
  • Pour toutes les personnes débutantes ou confirmées qui souhaitent entretenir une attitude de bien-être et de calme intérieur.
Les cours:
  • Les cours collectifs se pratiquent toute l'année.
  • Ils se déroulent dans une ambiance conviviale, dans le respect des valeurs et des croyances de chacun.
  • Durant la séance, les participants s’approprient les exercices pour les mettre en application dans leur quotidien.
  • La pratique régulière de la sophrologie apporte un bienfait immédiat et un apaisement du mental.
Lieu :
Dans des Structures Extérieures
Dans mon cabinet si suffisamment de personnes intéressées.
1 rue Aimé Boussange
69004 LYON